Estudar um sistema por vez cria a impressão de que eles funcionam separados. Não funcionam.
Siga um pedaço de pão: ele é quebrado no sistema digestório até virar glicose, absorvida no intestino delgado. O sistema circulatório leva essa glicose até as células. Para queimá-la, é preciso oxigênio, trazido pelo sistema respiratório. O gás carbônico resultante volta pelo sangue e sai na expiração, enquanto o sistema urinário elimina outros resíduos.
Contar essa história inteira em voz alta, do prato à célula, resolve dezenas de questões que parecem isoladas. E deixa claro por que alimentação, sono e atividade física mudam o desempenho do corpo como um todo.
Depois, repita o exercício com um estímulo doloroso, percorrendo os sistemas nervoso e muscular.
