Condicionamento Físico: Força e Flexibilidade
Teste seus conhecimentos sobre força, resistência e flexibilidade no esporte · 6 questões
Educação Física · Ensino Médio
Condicionamento Físico
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O condicionamento físico é a capacidade do corpo de realizar atividades físicas e esportivas de forma eficiente, mantendo a saúde e prevenindo lesões no dia a dia. Ele envolve o aprimoramento de várias capacidades motoras fundamentais, que trabalham juntas para garantir um bom desempenho físico. Den
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6 perguntas · Ensino Médio · por Carlos Riley Fortuna Santos
Primeiras perguntas
- Qual das alternativas melhor define a capacidade física da flexibilidade?
- Qual das seguintes atividades desenvolve predominantemente a resistência cardiorrespiratória?
- No contexto do treinamento de força, o que caracteriza a "força explosiva" (ou potência)?
- Sobre os fatores biológicos e mecânicos que influenciam a flexibilidade, é correto afirmar que:
- Durante um exercício de prancha ventral mantida por 45 segundos, qual tipo predominante de contração muscular é exigido dos músculos estabilizadores do tronco?
Preparando a QuizAula…